Eric Tsai 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Tsai 新竹
ID 196842

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恭喜完成了第 20 馬

全馬 | 03:32:37 | 05:02/km | 第20馬

2018 屏東高樹蜜鄉國際馬拉松

官方成績
日期	2018-01-14
成績	03:32:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:21'57")

00:21'57" (+00'55")

00:43'54" (+01'46")

10 km

(00:43'54")

00:21'57" (+00'55")

15 km

(01:04'56")

00:21'02"

00:42'08"

20 km

(01:26'02")

00:21'06" (+00'04")

25 km

(01:59'04")

00:33'02" (+12'00")

00:55'48" (+13'40")

30 km

(02:21'50")

00:22'46" (+01'44")

35 km

(02:47'48")

00:25'58" (+04'56")

00:56'59" (+14'51")

40 km

(03:18'49")

00:31'01" (+09'59")

Finish

(03:32:37)

日期: 2018-01-14 06:39 - 總爬升: 236 m - 地點: 屏東高樹鄉 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2468 Cal - 平均步頻: 180

和裁神跑跑超棒的😉

賽後評分: 整體很棒，大推！
給 5 星

1月累積里程 : 346.30 km

鱷魚母子 11 累積 : 4004.0 km

Epson 上傳 | 6 years ago

艾斯《動魂》, allen 和其他 27 人說推

·

觀看另 9 則留言

黃偉誌太快了！看不到車尾燈啦，艾哥......

2018-01-15 16:02 ·

1 個人推

裁恭喜艾哥玩賽謝謝艾哥陪跑

2018-01-16 11:29 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'12"	00:09'08"
3	04'15"	00:13'23"
4	04'18"	00:17'41"
5	04'16"	00:21'57"
6	04'22"	00:26'19"
7	04'25"	00:30'44"
8	04'23"	00:35'07"
9	04'25"	00:39'32"
10	04'22"	00:43'54"
11	04'06"	00:48'00"
12	04'17"	00:52'17"
13	04'23"	00:56'40"
14	04'03"	01:00'43"
15	04'13"	01:04'56"
16	04'19"	01:09'15"
17	04'02"	01:13'17"
18	04'13"	01:17'30"
19	04'17"	01:21'47"
20	04'15"	01:26'02"
21	04'29"	01:30'31"
22	12'58"	01:43'29"
23	06'14"	01:49'43"
24	04'39"	01:54'22"
25	04'42"	01:59'04"
26	04'35"	02:03'39"
27	04'35"	02:08'14"
28	04'11"	02:12'25"
29	04'57"	02:17'22"
30	04'28"	02:21'50"
31	05'16"	02:27'06"
32	04'48"	02:31'54"
33	05'02"	02:36'56"
34	06'02"	02:42'58"
35	04'50"	02:47'48"
36	07'53"	02:55'41"
37	05'23"	03:01'04"
38	06'49"	03:07'53"
39	06'01"	03:13'54"
40	04'55"	03:18'49"
41	05'39"	03:24'28"
42	05'18"	03:29'46"
42.5	06'42"	03:33'15"

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