10.1 km | 01:05:28 | 06:30/km日期: 2018-01-15 21:11 - 總爬升: 481 m - 平均心率: 175 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'36" / 06'32" / 05'55" / 06'26" / 06'46" / 07'06" / 06'35" / 04'54" / 06'48" / 07'29" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'46" (+01'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+02'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'35" (+01'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'47" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'28" (+02'34") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'36" (+02'42") | 51 / 10051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'32" | 00:13'08" |
| 3 | 05'55" | 00:19'03" |
| 4 | 06'26" | 00:25'29" |
| 5 | 06'46" | 00:32'15" |
| 6 | 07'06" | 00:39'21" |
| 7 | 06'35" | 00:45'56" |
| 8 | 04'54" | 00:50'50" |
| 9 | 06'48" | 00:57'38" |
| 10 | 07'29" | 01:05'07" |
| 10.1 | 07'28" | 01:05'30" |
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