張延毅 2018/01/16 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.1 km | 00:49:24 | 09:36/km

日期: 2018-01-16 05:45 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 09'54" / 09'09" / 09'38" / 09'09" / 08'58" / 18'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'18"

(09'18")

09'25" (+00'35")

986 / 986

2

09'45"

(19'03")

09'33" (+00'43")

1019 / 2006

3

09'31"

(28'34")

09'35" (+00'45")

991 / 2998

4

10'38"

(39'12")

09'15" (+00'25")

1148 / 4146

5

08'56"

(48'08")

08'50"

1009 / 5156

1月累積里程 : 245.62 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

張浚賓, Gordon sung 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'54"	00:09'54"
2	09'09"	00:19'03"
3	09'38"	00:28'41"
4	09'09"	00:37'50"
5	08'58"	00:46'48"
5.1	18'34"	00:49'24"

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