16.3 km | 02:06:47 | 07:46/km日期: 2018-01-14 06:36 - 總爬升: 387 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 880 Cal - 總步數: 22980 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 9°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 08'11" / 06'10" / 05'49" / 06'16" / 06'20" / 05'33" / 06'06" / 06'17" / 16'38" / 08'55" / 06'30" / 06'58" / 13'06" / 05'23" / 08'19" / 05'52" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'16" (+03'07") | 1007 / 1007 | 177 / 67 |
| 2 | | 06'14" (+01'05") | 1004 / 2011 | 197 / 81 |
| 3 | | 05'39" (+00'30") | 1005 / 3017 | 198 / 89 |
| 4 | | 06'22" (+01'13") | 1000 / 4017 | 191 / 81 |
| 5 | | 06'15" (+01'06") | 1005 / 5023 | 189 / 84 |
| 6 | | 05'27" (+00'18") | 1006 / 6030 | 196 / 93 |
| 7 | | 06'21" (+01'12") | 1003 / 7033 | 191 / 82 |
| 8 | | 06'36" (+01'27") | 1001 / 8035 | 194 / 77 |
| 9 | | 16'43" (+11'34") | 1004 / 9039 | 152 / 39 |
| 10 | | 09'06" (+03'57") | 1000 / 10039 | 179 / 61 |
| 11 | | 06'56" (+01'47") | 1007 / 11047 | 188 / 76 |
| 12 | | 06'30" (+01'21") | 1002 / 12049 | 193 / 79 |
| 13 | | 13'24" (+08'15") | 1003 / 13053 | 138 / 53 |
| 14 | | 05'09" | 1003 / 14056 | 197 / 98 |
| 15 | | 08'23" (+03'14") | 1006 / 15063 | 210 / 56 |
| 16 | | 06'07" (+00'58") | 1006 / 16070 | 194 / 83 |
| 17 | | 08'42" (+03'33") | 300 / 16371 | 188 / 60 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 135.06 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'11" | 00:08'11" |
| 2 | 06'10" | 00:14'21" |
| 3 | 05'49" | 00:20'10" |
| 4 | 06'16" | 00:26'26" |
| 5 | 06'20" | 00:32'46" |
| 6 | 05'33" | 00:38'19" |
| 7 | 06'06" | 00:44'25" |
| 8 | 06'17" | 00:50'42" |
| 9 | 16'38" | 01:07'20" |
| 10 | 08'55" | 01:16'15" |
| 11 | 06'30" | 01:22'45" |
| 12 | 06'58" | 01:29'43" |
| 13 | 13'06" | 01:42'49" |
| 14 | 05'23" | 01:48'12" |
| 15 | 08'19" | 01:56'31" |
| 16 | 05'52" | 02:02'23" |
| 16.3 | 14'38" | 02:06'47" |
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