張延毅 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

張延毅台北市
ID 5445

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5.0 km | 00:36:10 | 07:11/km

日期: 2018-01-17 06:01 - 地點: 古亭大安順 - 天氣: 陰 - 卡路里: 321 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'17" / 08'11" / 06'47" / 06'19" / 06'23" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'07"

(08'07")

08'10" (+01'51")

993 / 993

2

08'21"

(16'28")

08'15" (+01'56")

1011 / 2004

3

06'47"

(23'15")

06'46" (+00'27")

1002 / 3007

4

06'19"

(29'34")

06'19"

997 / 4004

5

06'23"

(35'57")

06'20" (+00'01")

1007 / 5012

6

00'13"

(36'10")

07'37" (+01'18")

28 / 5040

1月累積里程 : 245.62 km

亞瑟士 T7BON(2E) 累積 : 5035.0 km

Android - Sony E6553 上傳 | 6 years ago

Gordon sung 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'11"	00:16'28"
3	06'47"	00:23'15"
4	06'19"	00:29'34"
5	06'23"	00:35'57"
5.0	07'13"	00:36'10"

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