8.2 km | 00:50:58 | 06:12/km日期: 2018-01-16 15:25 - 平均心率: 143 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 61% - PM2.5: 普通(48)
Pace: 06'20" / 06'06" / 06'05" / 06'26" / 06'13" / 06'18" / 06'05" / 06'13" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'06" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'26" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'05" (+00'01") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'55" | 204 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
115.31 km Mizuno Rider20 累積 :
1685.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'06" | 00:12'26" |
3 | 06'05" | 00:18'31" |
4 | 06'26" | 00:24'57" |
5 | 06'13" | 00:31'10" |
6 | 06'18" | 00:37'28" |
7 | 06'05" | 00:43'33" |
8 | 06'13" | 00:49'46" |
8.2 | 05'57" | 00:50'59" |