3.0 km | 00:14:21 | 04:46/km日期: 2018-01-20 07:12 - 平均心率: 163 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 04'32" / 04'47" / 503'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'44" (+00'24") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'20" | 400 / 800 |
| 3 | | 04'28" (+00'08") | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'51" (+00'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'52" (+00'32") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'55" (+00'35") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'59" (+00'39") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'07" (+00'47") | 209 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
246.80 km 
asics TARTHERZEAL 5 累積 :
90.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'47" | 00:09'19" |
| 3.0 | 04'59" | 00:14'21" |
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