Chun-Jan Liao 2018/01/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chun-Jan Liao 新竹
ID 343698

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13.0 km | 01:10:01 | 05:23/km

日期: 2018-01-17 20:27 - 地點: 新竹市北區小巷弄 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 772 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'51" / 05'18" / 05'06" / 05'30" / 05'15" / 05'27" / 05'27" / 05'57" / 05'48" / 05'39" / 05'46" / 05'15" / 00'00" /

穿梭新竹市北區不知名的小巷弄，
很多街道都有點陌生，幸好沒有迷路。
直接梭哈100K。

1月累積里程 : 178.40 km

GPX 上傳 | 6 years ago

az69, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'18"	00:10'09"
3	05'06"	00:15'15"
4	05'30"	00:20'45"
5	05'15"	00:26'00"
6	05'27"	00:31'27"
7	05'27"	00:36'54"
8	05'57"	00:42'51"
9	05'48"	00:48'39"
10	05'39"	00:54'18"
11	05'46"	01:00'04"
12	05'15"	01:05'19"
12.9	05'15"	01:10'01"

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