吳茗月 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

吳茗月台南
ID 243505

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半馬 | 02:31:36 | 07:11/km | 第15半馬

第二屆臺南市議長盃半程馬拉松

官方成績
日期	2018-01-21
成績	02:31:36
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:11/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'11")

00:31'11"

01:03'59"

10 km

(01:03'59")

00:32'48" (+01'37")

15 km

(01:41'30")

00:37'31" (+06'20")

01:15'33" (+11'34")

20 km

(02:19'32")

00:38'02" (+06'51")

Finish

(02:31:36)

日期: 2018-01-21 00:30 - 卡路里: 923 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 危險(84)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'00" (+00'05")

1001 / 1001

2

05'59"

(12'00")

05'55"

1009 / 2010

3

06'15"

(18'15")

06'17" (+00'22")

992 / 3002

4

06'11"

(24'26")

06'08" (+00'13")

1005 / 4008

5

06'51"

(31'17")

06'44" (+00'49")

1016 / 5024

展開計圈分析

台南

吳茗月

·

台南

吳茗月

·

完賽餐點縮水了

賽後評分: 終點餐點不夠
給 3 星

1月累積里程 : 104.12 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

翁慶賢, 李郁逞和其他 4 人說推

·

karros 恭喜月姐完賽又上凸台

2018-01-21 13:27 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'59"	00:12'00"
3	06'15"	00:18'15"
4	06'11"	00:24'26"
5	06'45"	00:31'11"
6	06'03"	00:37'14"
7	06'19"	00:43'33"
8	07'08"	00:50'41"
9	06'45"	00:57'26"
10	06'33"	01:03'59"
11	06'47"	01:10'46"
12	08'15"	01:19'01"
13	06'40"	01:25'41"
14	07'24"	01:33'05"
15	08'25"	01:41'30"
16	07'04"	01:48'34"
17	08'41"	01:57'15"
18	07'39"	02:04'54"
19	05'43"	02:10'37"
20	08'55"	02:19'32"
21	07'51"	02:27'23"
21.2	24'48"	02:31'36"

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朋友動態

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