6.3 km | 00:28:22 | 04:30/km日期: 2018-01-23 07:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'09" / 04'34" / 04'28" / 04'27" / 04'29" / 04'10" / 03'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'33" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'47") | 57 / 2057 |
| 4 | | 03'58" | 200 / 2257 |
| 5 | | 05'00" (+01'02") | 399 / 2657 |
| 6 | | 03'58" | 400 / 3057 |
| 7 | | 04'58" (+01'00") | 402 / 3459 |
| 8 | | 04'10" (+00'12") | 800 / 4259 |
| 9 | | 04'50" (+00'52") | 413 / 4673 |
| 10 | | 04'09" (+00'11") | 1000 / 5673 |
| 11 | | 04'00" (+00'02") | 600 / 6273 |
| 12 | | 04'40" (+00'42") | 17 / 6290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 260.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 04'34" | 00:09'43" |
| 3 | 04'28" | 00:14'11" |
| 4 | 04'27" | 00:18'38" |
| 5 | 04'29" | 00:23'07" |
| 6 | 04'10" | 00:27'17" |
| 6.3 | 03'43" | 00:28'22" |
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