邱國志 2018/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

邱國志彰化
ID 203870

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3.1 km | 00:15:22 | 04:58/km

日期: 2018-01-21 18:54 - 卡路里: 166 Cal - 總步數: 2696 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 04'51" / 05'00" / 04'46" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'57"

(04'57")

04'56" (+00'09")

1002 / 1002

176 / 114

2

05'03"

(10'00")

05'02" (+00'15")

1000 / 2002

175 / 112

3

04'50"

(14'50")

04'47"

1009 / 3012

175 / 119

4

00'32"

(15'22")

05'47" (+01'00")

92 / 3104

161 / 107

1月累積里程 : 94.97 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李維振, Edition Lee 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'00"	00:09'51"
3	04'46"	00:14'37"
3.1	08'08"	00:15'22"

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