6.1 km | 00:30:22 | 04:57/km日期: 2018-01-25 06:57 - 平均心率: 147 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 11'34" / 05'38" / 04'33" / 04'37" / 04'51" / 05'07" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" (+02'20") | 325 / 1325 |
3 | | 03'37" (+00'06") | 323 / 1648 |
4 | | 05'49" (+02'18") | 276 / 1925 |
5 | | 03'31" | 313 / 2239 |
6 | | 05'45" (+02'14") | 360 / 2599 |
7 | | 03'37" (+00'06") | 304 / 2904 |
8 | | 05'42" (+02'11") | 217 / 3122 |
9 | | 03'31" | 278 / 3400 |
10 | | 05'31" (+02'00") | 345 / 3745 |
11 | | 03'49" (+00'18") | 218 / 3964 |
12 | | 05'34" (+02'03") | 245 / 4209 |
13 | | 03'44" (+00'13") | 224 / 4433 |
14 | | 05'42" (+02'11") | 292 / 4726 |
15 | | 03'50" (+00'19") | 228 / 4955 |
16 | | 05'44" (+02'13") | 359 / 5315 |
17 | | 03'45" (+00'14") | 261 / 5576 |
18 | | 05'29" (+01'58") | 551 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
246.37 km 亞瑟士 虎走5 累積 :
7557.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'34" | 00:11'34" |
2 | 05'38" | 00:17'12" |
3 | 04'33" | 00:21'45" |
4 | 04'37" | 00:26'22" |
5 | 04'51" | 00:31'13" |
6 | 05'07" | 00:36'20" |
6.1 | 05'05" | 00:36'59" |