OdiLin 2018/01/24 訓練日誌 | Marathon's World

OdiLin 新竹
ID 74522

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4.0 km | 00:27:27 | 06:46/km

日期: 2018-01-24 20:51 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4576 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'56" / 06'29" / 07'33" / 07'02" / 09'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'56"

(05'56")

05'55"

1002 / 1002

189 / 89

2

06'33"

(12'29")

06'29" (+00'34")

1008 / 2011

179 / 85

3

07'29"

(19'58")

07'24" (+01'29")

1009 / 3020

148 / 90

4

07'02"

(27'00")

06'59" (+01'04")

1004 / 4025

158 / 90

5

00'27"

(27'27")

09'23" (+03'28")

47 / 4073

97 / 108

1月累積里程 : 162.84 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡蔡帥, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'29"	00:12'25"
3	07'33"	00:19'58"
4	07'02"	00:27'00"
4.0	09'23"	00:27'27"

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