LU,HSIANG-LUNG 2014/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

LU,HSIANG-LUNG 台南
ID 56053

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10.2 km | 00:58:28 | 05:42/km

日期: 2014-01-03 17:14 - 卡路里: 805 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%

Pace: 05'37" / 05'15" / 05'06" / 05'33" / 05'54" / 06'08" / 05'45" / 05'24" / 06'14" / 06'09" / 05'40" /

1月累積里程 : 182.13 km

Mizuno Racing WAVE AMULET 3 累積 : 871.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'15"	00:10'52"
3	05'06"	00:15'58"
4	05'33"	00:21'31"
5	05'54"	00:27'25"
6	06'08"	00:33'33"
7	05'45"	00:39'18"
8	05'24"	00:44'42"
9	06'14"	00:50'56"
10	06'09"	00:57'05"
10.2	05'39"	00:58'28"

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朋友動態

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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