5.0 km | 00:28:15 | 05:37/km日期: 2018-01-27 09:11 - 平均心率: 149 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'39" / 05'20" / 05'26" / 05'27" / 04'52" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'39" (+02'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'14" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 00'00" | 16 / 5016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
421.32 km NIKE ZOOM STREAK 6 累積 :
1328.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 05'20" | 00:12'59" |
3 | 05'26" | 00:18'25" |
4 | 05'27" | 00:23'52" |
5 | 04'52" | 00:28'44" |
5.0 | 05'54" | 00:28'50" |