今天天氣真好~溫度很適合跑步
星期天要跑日月潭，所以今天來練跑感就好
去程跟錦芳一起跑，阿貴(阿貴好帥)在後面陪跑，原來錦芳也是神人一枚，一路衝五分半，害我本來想要跑5K就休息的，一點都不敢懈怠
但是跑到3.XK錦芳就...休息了!! 這哪招~~@@
休息一下之後(11分鐘等回頭車)，回程自己開速度，維持在05:30回到終點...
好吧~又比原本預期的距離多跑了很多~
但是速度有練到→開心!!
過程中有覺得有點累...可能因為速度有拉一下，還是因為偷懶太多天沒運動了??