6.6 km | 00:38:00 | 05:47/km日期: 2018-01-25 00:50 - 平均心率: 165 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 05'57" / 05'54" / 05'45" / 05'55" / 05'45" / 05'44" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'55" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'22" | 559 / 6559 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
70.95 km MIZUNO J1GC161109 累積 :
815.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'54" | 00:11'51" |
3 | 05'45" | 00:17'36" |
4 | 05'55" | 00:23'31" |
5 | 05'45" | 00:29'16" |
6 | 05'44" | 00:35'00" |
6.6 | 05'21" | 00:38'00" |