Grant Lee 2013/11/10 訓練日誌

Grant Lee 新竹
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Grant Lee

10.5 km | 00:56:30 | 05:22/km

日期: 2013-11-10 06:03 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 05'21" / 05'30" / 05'21" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'30" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'24" /

11月累積里程 : 138.60 km

Adidas Energy Boost m 累積 : 2711.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'30"	00:10'51"
3	05'21"	00:16'12"
4	05'20"	00:21'32"
5	05'20"	00:26'52"
6	05'20"	00:32'12"
7	05'30"	00:37'42"
8	05'20"	00:43'02"
9	05'20"	00:48'22"
10	05'20"	00:53'42"
10.5	05'24"	00:56'30"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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