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    keith chan 香港
    ID 238279
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    keith chan
    全馬 | 05:00:07 | 07:06/km | 第5馬
    渣打香港馬拉松2018
    官方成績
    日期2018-01-21
    成績05:00:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:17'05")
    		00:17'05"00:49'29"
    10 km(00:49'29")
    		00:32'24" (+15'19")
    15 km(01:22'12")
    		00:32'43" (+15'38")01:05'12" (+15'43")
    20 km(01:54'41")
    		00:32'29" (+15'24")
    25 km(02:27'07")
    		00:32'26" (+15'21")01:06'44" (+17'15")
    30 km(03:01'25")
    		00:34'18" (+17'13")
    35 km(03:38'18")
    		00:36'53" (+19'48")01:17'13" (+27'44")
    40 km(04:18'38")
    		00:40'20" (+23'15")
    Finish(05:00:07)

    日期: 2018-01-21 06:10 - 總爬升: 112 m - 地點: 香港 - 天氣: 17-20度80% 西北大風 陰天 - 卡路里: 2658 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'00"  (04'00")
    		04'00" (+01'57")1000 / 1000
    2
    02'03"  (06'04")
    		02'03"1000 / 2000
    3
    03'24"  (09'29")
    		03'24" (+01'21")1000 / 3000
    4
    03'30"  (13'00")
    		03'30" (+01'27")1000 / 4000
    5
    04'05"  (17'05")
    		04'05" (+02'02")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (22'49")
    		05'44" (+03'41")1000 / 6000
    7
    06'54"  (29'44")
    		06'54" (+04'51")1000 / 7000
    8
    06'25"  (36'10")
    		06'25" (+04'22")1000 / 8000
    9
    06'33"  (42'43")
    		06'33" (+04'30")1000 / 9000
    10
    06'46"  (49'29")
    		06'46" (+04'43")1000 / 10000
    11
    06'17"  (55'47")
    		06'17" (+04'14")1000 / 11000
    12
    07'10"  (01:02'58")
    		07'10" (+05'07")1000 / 12000
    13
    06'52"  (01:09'50")
    		06'52" (+04'49")1000 / 13000
    14
    06'05"  (01:15'56")
    		06'05" (+04'02")1000 / 14000
    15
    06'16"  (01:22'12")
    		06'16" (+04'13")1000 / 15000
    16
    06'14"  (01:28'26")
    		06'14" (+04'11")1000 / 16000
    17
    06'57"  (01:35'24")
    		06'57" (+04'54")1000 / 17000
    18
    06'43"  (01:42'07")
    		06'43" (+04'40")1000 / 18000
    19
    06'10"  (01:48'18")
    		06'10" (+04'07")1000 / 19000
    20
    06'22"  (01:54'41")
    		06'22" (+04'19")1000 / 20000
    21
    06'37"  (02:01'18")
    		06'37" (+04'34")1000 / 21000
    22
    06'45"  (02:08'03")
    		06'45" (+04'42")1000 / 22000
    23
    06'19"  (02:14'23")
    		06'19" (+04'16")1000 / 23000
    24
    06'23"  (02:20'46")
    		06'23" (+04'20")1000 / 24000
    25
    06'20"  (02:27'07")
    		06'20" (+04'17")1000 / 25000
    26
    06'18"  (02:33'26")
    		06'18" (+04'15")1000 / 26000
    27
    07'33"  (02:40'59")
    		07'33" (+05'30")1000 / 27000
    28
    06'31"  (02:47'30")
    		06'31" (+04'28")1000 / 28000
    29
    07'03"  (02:54'34")
    		07'03" (+05'00")1000 / 29000
    30
    06'50"  (03:01'25")
    		06'50" (+04'47")1000 / 30000
    31
    07'06"  (03:08'32")
    		07'06" (+05'03")1000 / 31000
    32
    07'04"  (03:15'36")
    		07'04" (+05'01")1000 / 32000
    33
    07'34"  (03:23'11")
    		07'34" (+05'31")1000 / 33000
    34
    07'35"  (03:30'46")
    		07'35" (+05'32")1000 / 34000
    35
    07'31"  (03:38'17")
    		07'31" (+05'28")1000 / 35000
    36
    07'52"  (03:46'10")
    		07'52" (+05'49")1000 / 36000
    37
    07'29"  (03:53'39")
    		07'29" (+05'26")1000 / 37000
    38
    07'05"  (04:00'44")
    		07'05" (+05'02")1000 / 38000
    39
    09'07"  (04:09'52")
    		09'07" (+07'04")1000 / 39000
    40
    08'45"  (04:18'37")
    		08'45" (+06'42")1000 / 40000
    41
    06'32"  (04:25'10")
    		06'32" (+04'29")1000 / 41000
    42
    04'26"  (04:29'36")
    		04'26" (+02'23")1000 / 42000
    43
    07'43"  (04:37'19")
    		07'43" (+05'40")1000 / 43000
    44
    06'28"  (04:43'48")
    		06'28" (+04'25")1000 / 44000
    45
    07'41"  (04:51'30")
    		07'41" (+05'38")1000 / 45000
    46
    06'24"  (04:57'55")
    		06'24" (+04'21")1000 / 46000
    香港
    keith chan
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    渣打馬拉松賽跑、無抽筋、28.5km第一停跑改行、跑、行🤣

    賽後評分: 路面有大大凸位時可以試一下用貼布貼上： 留意不平、小心等字眼或是打格仔
    給 4 星
    1月累積里程 : 156.71 km Hoka One One SpeedGoat 2 累積 : 830.8 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Chi Keung Lo 和 Rarry Lin 說推
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    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'00"00:04'00"
    202'06"00:06'06"
    303'23"00:09'29"
    403'31"00:13'00"
    504'05"00:17'05"
    605'44"00:22'49"
    706'56"00:29'45"
    806'25"00:36'10"
    906'33"00:42'43"
    1006'46"00:49'29"
    1106'18"00:55'47"
    1207'11"01:02'58"
    1306'53"01:09'51"
    1406'05"01:15'56"
    1506'16"01:22'12"
    1607'31"01:29'43"
    1705'41"01:35'24"
    1806'43"01:42'07"
    1906'11"01:48'18"
    2006'23"01:54'41"
    2106'37"02:01'18"
    2206'45"02:08'03"
    2306'20"02:14'23"
    2406'23"02:20'46"
    2506'21"02:27'07"
    2606'19"02:33'26"
    2712'25"02:45'51"
    2801'39"02:47'30"
    2907'04"02:54'34"
    3006'51"03:01'25"
    3107'07"03:08'32"
    3207'04"03:15'36"
    3307'35"03:23'11"
    3407'36"03:30'47"
    3507'31"03:38'18"
    3607'52"03:46'10"
    3707'29"03:53'39"
    3818'10"04:11'49"
    3900'01"04:11'50"
    4006'48"04:18'38"
    4106'32"04:25'10"
    4204'26"04:29'36"
    4307'44"04:37'20"
    4406'28"04:43'48"
    4507'44"04:51'32"
    4606'24"04:57'56"
    46.404'52"05:00'07"

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