13.3 km | 01:28:07 | 06:37/km日期: 2018-02-02 05:34 - 地點: 體育場 - 天氣: 冷 - 平均心率: 140 - 卡路里: 823 Cal - 總步數: 17432 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'25" / 07'27" / 06'26" / 06'33" / 06'28" / 06'29" / 06'14" / 05'59" / 05'58" / 05'54" / 05'49" / 06'59" / 07'01" / 11'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'21" (+01'34") | 1009 / 1009 | 182 / 74 |
| 2 | | 07'25" (+01'38") | 1002 / 2012 | 189 / 70 |
| 3 | | 06'28" (+00'41") | 1003 / 3015 | 199 / 77 |
| 4 | | 06'31" (+00'44") | 1003 / 4018 | 199 / 76 |
| 5 | | 06'26" (+00'39") | 1005 / 5023 | 200 / 77 |
| 6 | | 06'28" (+00'41") | 1001 / 6024 | 199 / 77 |
| 7 | | 06'12" (+00'25") | 1001 / 7025 | 201 / 80 |
| 8 | | 05'57" (+00'10") | 1006 / 8031 | 202 / 82 |
| 9 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 9032 | 202 / 83 |
| 10 | | 05'55" (+00'08") | 1007 / 10040 | 203 / 83 |
| 11 | | 05'47" | 1007 / 11047 | 204 / 84 |
| 12 | | 06'54" (+01'07") | 1002 / 12050 | 193 / 74 |
| 13 | | 07'00" (+01'13") | 1008 / 13058 | 190 / 74 |
| 14 | | 10'51" (+05'04") | 302 / 13360 | 217 / 42 |
跑跑跑!身體好!不怕跌倒才是好寶寶!
喚醒跑步的肌肉群
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
220.10 km 
無影腳00 型號 累積 :
7904.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'27" | 00:14'52" |
| 3 | 06'26" | 00:21'18" |
| 4 | 06'33" | 00:27'51" |
| 5 | 06'28" | 00:34'19" |
| 6 | 06'29" | 00:40'48" |
| 7 | 06'14" | 00:47'02" |
| 8 | 05'59" | 00:53'01" |
| 9 | 05'58" | 00:58'59" |
| 10 | 05'54" | 01:04'53" |
| 11 | 05'49" | 01:10'42" |
| 12 | 06'59" | 01:17'41" |
| 13 | 07'01" | 01:24'42" |
| 13.3 | 11'18" | 01:28'07" |
展開計圈分析
留言 
