12.1 km | 01:07:58 | 05:36/km日期: 2014-01-08 07:33 - 地點: 林口亂亂跑 - 天氣: 陰天偏冷 - 平均心率: 37 - 卡路里: 811 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 05'58" / 05'35" / 05'26" / 05'32" / 05'23" / 05'29" / 05'26" / 05'29" / 05'32" / 05'40" / 05'45" / 05'36" / 10'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'34") | 994 / 994 |
| 2 | | 05'32" (+00'08") | 1012 / 2006 |
| 3 | | 05'26" (+00'02") | 1003 / 3009 |
| 4 | | 05'31" (+00'07") | 1010 / 4020 |
| 5 | | 05'24" | 1004 / 5024 |
| 6 | | 05'27" (+00'03") | 1004 / 6029 |
| 7 | | 05'26" (+00'02") | 1013 / 7042 |
| 8 | | 05'27" (+00'03") | 1010 / 8052 |
| 9 | | 05'32" (+00'08") | 1003 / 9055 |
| 10 | | 05'41" (+00'17") | 1001 / 10057 |
| 11 | | 05'43" (+00'19") | 1009 / 11067 |
| 12 | | 05'38" (+00'14") | 1007 / 12074 |
| 13 | | 06'15" (+00'51") | 109 / 12184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 312.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'35" | 00:11'33" |
| 3 | 05'26" | 00:16'59" |
| 4 | 05'32" | 00:22'31" |
| 5 | 05'23" | 00:27'54" |
| 6 | 05'29" | 00:33'23" |
| 7 | 05'26" | 00:38'49" |
| 8 | 05'29" | 00:44'18" |
| 9 | 05'32" | 00:49'50" |
| 10 | 05'40" | 00:55'30" |
| 11 | 05'45" | 01:01'15" |
| 12 | 05'36" | 01:06'51" |
| 12.1 | 10'44" | 01:07'58" |
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