Tonyceramic 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

Tonyceramic 桃園
ID 7045

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恭喜破PB

半馬 | 01:53:22 | 05:22/km | 第83半馬

2018 臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2018-01-28
成績	01:53:22
總名次	923 / 9494
分組名次	251 / 2023
平均速度	05:22/km

日期: 2018-01-28 17:07 - 卡路里: 1386 Cal

賽前宣言: 據說一定要參加，雖然之前大拜拜的經驗讓我嚇到，但今年分時間起跑以及想突破PB所以再嘗試一次

賽後評分: 大拜拜的賽事，晚報名只能參加第二批6:15起跑的，但還好跑完才下雨
給 4 星

1月累積里程 : 81.50 km

Saucony kinvara 4 累積 : 791.4 km

手動上傳 | 6 years ago

Ben Wu 吳國瑋, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

Jon Fielder 恭喜破2完賽

2018-01-28 18:17 ·

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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