10.1 km | 00:57:49 | 05:43/km日期: 2012-10-10 16:15 - 地點: 人山人海四號公園 - 天氣: 陰晴不定 - 平均心率: 141 - 卡路里: 636 Cal
Pace: 06'13" / 05'41" / 05'33" / 05'38" / 05'43" / 05'39" / 05'36" / 05'43" / 05'42" / 05'47" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'29") | 1423 / 1423 |
| 2 | | 05'34" | 1437 / 2861 |
| 3 | | 05'38" (+00'04") | 1445 / 4306 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1449 / 5756 |
| 5 | | 05'36" (+00'02") | 1466 / 7222 |
| 6 | | 05'40" (+00'06") | 1468 / 8691 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
270.92 km 
ASICS GEL-CUMULUS 13 累積 :
722.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'41" | 00:11'54" |
| 3 | 05'33" | 00:17'27" |
| 4 | 05'38" | 00:23'05" |
| 5 | 05'43" | 00:28'48" |
| 6 | 05'39" | 00:34'27" |
| 7 | 05'36" | 00:40'03" |
| 8 | 05'43" | 00:45'46" |
| 9 | 05'42" | 00:51'28" |
| 10 | 05'47" | 00:57'15" |
| 10.1 | 06'04" | 00:57'49" |
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