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Sam Wu
香港
ID 260701
14 位追隨者
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Sam Wu
全馬
|
04:35:53
|
06:32/km
|
第5馬
渣打香港馬拉松2018
官方成績
日期
2018-01-21
成績
04:35:53
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'29")
00:30'29" (+08'01")
01:01'01" (+00'19")
10 km
(01:01'01")
00:30'32" (+08'04")
15 km
(01:30'59")
00:29'58" (+07'30")
01:00'42"
20 km
(02:01'43")
00:30'44" (+08'16")
25 km
(02:35'11")
00:33'28" (+11'00")
01:02'03" (+01'21")
30 km
(03:03'46")
00:28'35" (+06'07")
35 km
(03:48'46")
00:45'00" (+22'32")
01:07'28" (+06'46")
40 km
(04:11'14")
00:22'28"
Finish
(04:35:53)
日期:
2018-01-21 06:09
-
總爬升:
326 m
-
卡路里:
2524 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
90%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'26"
(07'26")
07'25" (+02'49")
1000 / 1000
2
05'39"
(13'05")
05'39" (+01'03")
997 / 1997
3
05'52"
(18'57")
05'49" (+01'13")
1006 / 3004
4
05'49"
(24'46")
05'43" (+01'07")
1015 / 4019
5
05'48"
(30'34")
05'47" (+01'11")
1000 / 5019
展開計圈分析
6
06'03"
(36'37")
06'03" (+01'27")
997 / 6017
7
05'59"
(42'36")
05'53" (+01'17")
1014 / 7032
8
06'00"
(48'36")
06'02" (+01'26")
994 / 8026
9
05'48"
(54'24")
05'48" (+01'12")
997 / 9024
10
06'50"
(01:01'14")
06'42" (+02'06")
1017 / 10041
11
06'18"
(01:07'32")
06'20" (+01'44")
992 / 11034
12
05'38"
(01:13'10")
05'36" (+01'00")
1003 / 12038
13
11'28"
(01:24'38")
05'39" (+01'03")
2028 / 14066
14
00'14"
(01:24'52")
14'42" (+10'06")
15 / 14082
15
06'20"
(01:31'12")
06'36" (+02'00")
959 / 15041
16
06'10"
(01:37'22")
06'04" (+01'28")
1014 / 16056
17
05'46"
(01:43'08")
05'44" (+01'08")
1003 / 17060
18
06'06"
(01:49'14")
06'03" (+01'27")
1006 / 18066
19
06'20"
(01:55'34")
06'21" (+01'45")
995 / 19061
20
06'36"
(02:02'10")
06'33" (+01'57")
1006 / 20067
21
05'39"
(02:07'49")
05'39" (+01'03")
997 / 21065
22
05'54"
(02:13'43")
05'50" (+01'14")
1009 / 22074
23
06'11"
(02:19'54")
06'08" (+01'32")
1007 / 23082
24
15'10"
(02:35'04")
06'05" (+01'29")
2492 / 25574
25
00'07"
(02:35'11")
08'08" (+03'32")
14 / 25588
26
03'37"
(02:38'48")
07'17" (+02'41")
495 / 26084
27
06'22"
(02:45'10")
06'23" (+01'47")
996 / 27081
28
06'08"
(02:51'18")
06'06" (+01'30")
1004 / 28085
29
06'37"
(02:57'55")
06'33" (+01'57")
1010 / 29095
30
06'30"
(03:04'25")
06'29" (+01'53")
1002 / 30098
31
06'51"
(03:11'16")
06'54" (+02'18")
992 / 31090
32
07'01"
(03:18'17")
06'55" (+02'19")
1012 / 32102
33
06'13"
(03:24'30")
06'09" (+01'33")
1010 / 33112
34
06'50"
(03:31'20")
06'47" (+02'11")
1005 / 34118
35
17'26"
(03:48'46")
06'52" (+02'16")
2532 / 36651
36
00'04"
(03:48'50")
04'36"
14 / 36665
37
03'06"
(03:51'56")
06'51" (+02'15")
451 / 37117
38
06'54"
(03:58'50")
06'54" (+02'18")
998 / 38116
39
06'30"
(04:05'20")
06'24" (+01'48")
1014 / 39131
40
06'29"
(04:11'49")
06'20" (+01'44")
1022 / 40153
41
07'29"
(04:19'18")
07'07" (+02'31")
1049 / 41203
42
07'43"
(04:27'01")
07'51" (+03'15")
982 / 42185
43
06'48"
(04:33'49")
05'54" (+01'18")
1152 / 43338
賽前宣言:
預計參加
賽後評分:
好。
給 5 星
1月累積里程 :
107.05 km
mizuno inspire 9 累積 :
913.1 km
Android - Sony F8332 上傳
| 6 years ago
MAN1969
,
Sam Wu
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4
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'26"
00:07'26"
2
05'45"
00:13'11"
3
05'46"
00:18'57"
4
05'44"
00:24'41"
5
05'48"
00:30'29"
6
06'02"
00:36'31"
7
05'55"
00:42'26"
8
06'05"
00:48'31"
9
05'47"
00:54'18"
10
06'43"
01:01'01"
11
06'21"
01:07'22"
12
05'40"
01:13'02"
13
11'36"
01:24'38"
14
00'14"
01:24'52"
15
06'07"
01:30'59"
16
06'07"
01:37'06"
17
05'46"
01:42'52"
18
06'01"
01:48'53"
19
06'23"
01:55'16"
20
06'27"
02:01'43"
21
05'43"
02:07'26"
22
05'55"
02:13'21"
23
06'07"
02:19'28"
24
15'36"
02:35'04"
25
00'07"
02:35'11"
26
03'08"
02:38'19"
27
06'24"
02:44'43"
28
06'00"
02:50'43"
29
06'34"
02:57'17"
30
06'29"
03:03'46"
31
06'44"
03:10'30"
32
07'12"
03:17'42"
33
06'07"
03:23'49"
34
06'45"
03:30'34"
35
18'12"
03:48'46"
36
00'04"
03:48'50"
37
02'32"
03:51'22"
38
06'45"
03:58'07"
39
06'20"
04:04'27"
40
06'47"
04:11'14"
41
06'43"
04:17'57"
42
07'50"
04:25'47"
43
05'48"
04:31'35"
43.1
28'40"
04:35'53"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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8.0 km
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00:47:20
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王聖欣
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7.2 km
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Inna Chang
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43.5 km
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林淦鈿（淦哥）
回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
林淦鈿（淦哥）
回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
林淦鈿（淦哥）
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20.0 km
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|
05:58/km
randallkwo
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5.0 km
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00:36:07
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林淦鈿（淦哥）
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05:27/km
台中阿森
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00:52:10
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randallkwo
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5.0 km
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00:27:05
|
05:24/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:30
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04:52/km
台中阿森
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3.5 km
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00:11:41
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18.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
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台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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05:15/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.7 km
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18.9 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:01
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台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:53
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:25:19
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05:02/km
Inna Chang
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2.6 km
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00:18:39
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林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
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00:15:02
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04:59/km
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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鄭穗霓
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9.1 km
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鄭穗霓
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1.8 km
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:27:41
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林淦鈿（淦哥）
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3.7 km
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王聖欣
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4.4 km
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Inna Chang
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7.1 km
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randallkwo
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林淦鈿（淦哥）
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