Yu-Hsiu Lin 2018/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

Yu-Hsiu Lin 台中
ID 311782

20 位追隨者

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21.9 km | 03:26:39 | 09:26/km

日期: 2018-01-14 07:00 - 卡路里: 1103 Cal - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'42" / 06'51" / 07'08" / 07'35" / 08'18" / 08'24" / 08'13" / 08'43" / 09'14" / 09'34" / 10'32" / 09'56" / 09'20" / 10'05" / 10'03" / 11'49" / 10'36" / 10'21" / 10'49" / 10'34" / 10'31" / 10'34" /

1月累積里程 : 31.89 km

GPX 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳忠勇和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'42"	00:08'42"
2	06'51"	00:15'33"
3	07'08"	00:22'41"
4	07'35"	00:30'16"
5	08'18"	00:38'34"
6	08'24"	00:46'58"
7	08'13"	00:55'11"
8	08'43"	01:03'54"
9	09'14"	01:13'08"
10	09'34"	01:22'42"
11	10'32"	01:33'14"
12	09'56"	01:43'10"
13	09'20"	01:52'30"
14	10'05"	02:02'35"
15	10'03"	02:12'38"
16	11'49"	02:24'27"
17	10'36"	02:35'03"
18	10'21"	02:45'24"
19	10'49"	02:56'13"
20	10'34"	03:06'47"
21	10'31"	03:17'18"
21.9	10'34"	03:26'39"

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