非常痛苦的一跑.....
有點穿太多了，不該穿長褲和外套，氣溫回升的
有點多，但身體的狀況卻是超乎自己預料得不好
。特別是小腿的僵硬，好久沒有這麼深刻的感覺
了.....一開始還好，但跑了一、兩百公尺後，就越
來越僵硬，甚至是跑了會痛的感覺，然而還是不
想隨便停下來，因此就撐到4K時，才停下來走了
一小段，當作重開機，加上接著是緩下坡，跑起
來才感覺稍微順暢了一點點....
只是...跑了1K多後才發覺，下腳還是不太適當，
穿~蜜柑~這薄底鞋，不適合用整個腳掌的下腳，
但今天大半的時間都是用這樣的方式跑，就連戴
著耳機聽音樂，多少都可以聽到一點下腳時的聲
響，就知道今天下腳有多重了.....
一直過了7K，特別是7~8K那邊，跑起來非常疲
累，然而那邊又是車最多、路最小的一段，所以
沒有放慢速度的機會，只有見縫插針的短加速通
過，結果反而似乎有點跑開的感覺，最後的2K，
才慢慢地越跑越順一點點，但距離之前那種真的
"跑開"的順暢感，還差地遠啊......
今天一開始預定地完跑時間大概是50~55分，但
速度真的不好抓，加上一開始跑得很不舒服，心
裡也有點焦躁感，最後能抓在50分內，說實在有
點嚇到，是希望能夠讓自己的10K，更穩定的跑
在55分內，但這真的還需要一段時間......
不管如何，又拿下一個星座了，等過半，再來準備
星座馬獎牌專用的獎牌架吧~