劉淑君 2014/01/12 訓練日誌 | Marathon's World

劉淑君新竹
ID 60346

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9.7 km | 00:56:00 | 05:45/km

日期: 2014-01-12 07:45 - 地點: 家至蓮花寺 - 天氣: 陰 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 97%

Pace: 06'09" / 05'18" / 05'27" / 05'14" / 05'24" / 05'22" / 05'42" / 06'02" / 06'00" / 07'19" /

今天特意繞到大眉轉鳳岡至蓮花寺~最後1公里多上坡有累到^^

1月累積里程 : 83.64 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖紋樑, 籃振平和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	05'18"	00:11'27"
3	05'27"	00:16'54"
4	05'14"	00:22'08"
5	05'24"	00:27'32"
6	05'22"	00:32'54"
7	05'42"	00:38'36"
8	06'02"	00:44'38"
9	06'00"	00:50'38"
9.7	07'18"	00:56'00"

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