10.0 km | 01:03:48 | 06:21/km日期: 2018-02-12 17:05 - 平均心率: 169 - 卡路里: 794 Cal - 總步數: 11336 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'27" / 06'35" / 06'19" / 06'25" / 06'08" / 06'18" / 06'29" / 06'27" / 06'08" / 06'15" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'26" (+00'19") | 1004 / 1004 | 182 / 85 |
2 | | 06'32" (+00'25") | 1005 / 2010 | 180 / 84 |
3 | | 06'19" (+00'12") | 1005 / 3016 | 179 / 87 |
4 | | 06'19" (+00'12") | 1006 / 4023 | 177 / 89 |
5 | | 06'07" | 1001 / 5024 | 178 / 91 |
6 | | 06'17" (+00'10") | 1001 / 6026 | 175 / 90 |
7 | | 06'26" (+00'19") | 1005 / 7031 | 175 / 88 |
8 | | 06'25" (+00'18") | 1004 / 8035 | 174 / 89 |
9 | | 06'08" (+00'01") | 1005 / 9041 | 177 / 91 |
10 | | 06'12" (+00'05") | 1011 / 10053 | 175 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
307.85 km 夾腳拖 紫 累積 :
449.4 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 06'35" | 00:13'02" |
3 | 06'19" | 00:19'21" |
4 | 06'25" | 00:25'46" |
5 | 06'08" | 00:31'54" |
6 | 06'18" | 00:38'12" |
7 | 06'29" | 00:44'41" |
8 | 06'27" | 00:51'08" |
9 | 06'08" | 00:57'16" |
10 | 06'15" | 01:03'31" |
10.0 | 07'33" | 01:03'48" |