8.2 km | 01:03:11 | 07:43/km日期: 2018-02-15 16:06 - 平均心率: 164 - 卡路里: 476 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'04" / 07'20" / 07'24" / 07'39" / 08'01" / 08'08" / 07'59" / 07'57" / 09'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'39" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'00" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'59" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'56" (+00'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'41" (+01'37") | 180 / 8180 |
| 10 | | 28'22" (+21'18") | 1 / 8181 |
| 11 | | 13'18" (+06'14") | 1 / 8183 |
| 12 | | 16'32" (+09'28") | 2 / 8185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'20" | 00:14'24" |
| 3 | 07'24" | 00:21'48" |
| 4 | 07'39" | 00:29'27" |
| 5 | 08'01" | 00:37'28" |
| 6 | 08'08" | 00:45'36" |
| 7 | 07'59" | 00:53'35" |
| 8 | 07'57" | 01:01'32" |
| 8.2 | 08'59" | 01:03'12" |
展開計圈分析
留言 
