黃小秋 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

黃小秋台東
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10.8 km | 01:55:49 | 10:45/km

日期: 2018-01-27 14:45 - 卡路里: 484 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'02" / 05'04" / 17'59" / 16'20" / 12'03" / 12'17" / 17'13" / 07'08" / 11'58" / 06'39" / 05'27" /

1月累積里程 : 37.26 km

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Alberto Huang, 丁國泰和其他 34 人說推

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阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 午安

2018-01-28 11:55 ·

能能美女：注意保暖喔，運動愉快！

2018-01-30 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'04"	00:10'06"
3	17'59"	00:28'05"
4	16'20"	00:44'25"
5	12'03"	00:56'28"
6	12'17"	01:08'45"
7	17'13"	01:25'58"
8	07'08"	01:33'06"
9	11'58"	01:45'04"
10	06'39"	01:51'43"
10.8	05'25"	01:55'52"

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成績 : 01:07:05

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