tzucheng23 2014/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

tzucheng23 台中
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6.1 km | 00:23:29 | 03:51/km

日期: 2014-01-08 19:13 - 地點: 中興大學 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 340 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 61%

Pace: 03'57" / 03'56" / 03'48" / 03'50" / 03'50" / 03'52" / 02'52" /

間歇6k 第一趟

1月累積里程 : 225.41 km

ASICS TARTHERZEA 虎走累積 : 407.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Gary Huang, Cheng(大衛精工）和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	03'56"	00:07'53"
3	03'48"	00:11'41"
4	03'50"	00:15'31"
5	03'50"	00:19'21"
6	03'52"	00:23'13"
6.1	02'51"	00:23'29"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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