林明賢 2012/10/06 訓練日誌 | Marathon's World

林明賢新北市
ID 3988

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10.1 km | 00:59:00 | 05:51/km

日期: 2012-10-06 06:20 - 地點: 碧潭 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 716 Cal

Pace: 05'39" / 05'21" / 05'16" / 05'27" / 05'41" / 05'48" / 06'02" / 06'26" / 06'41" / 06'14" / 06'02" /

10月累積里程 : 78.38 km

XT 上傳 | 12 years ago

傑佛瑞，小丸, 為俊和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'21"	00:11'00"
3	05'16"	00:16'16"
4	05'27"	00:21'43"
5	05'41"	00:27'24"
6	05'48"	00:33'12"
7	06'02"	00:39'14"
8	06'26"	00:45'40"
9	06'41"	00:52'21"
10	06'14"	00:58'35"
10.1	06'01"	00:59'00"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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