5.3 km | 00:35:35 | 06:45/km日期: 2018-02-15 21:09 - 平均心率: 140 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 6016 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 06'08" / 06'20" / 06'58" / 06'36" / 06'40" / 10'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'09" | 1010 / 1010 | 178 / 90 |
2 | | 06'17" (+00'08") | 1007 / 2017 | 175 / 90 |
3 | | 06'52" (+00'43") | 1004 / 3021 | 170 / 85 |
4 | | 06'37" (+00'28") | 1004 / 4026 | 171 / 88 |
5 | | 06'54" (+00'45") | 1001 / 5027 | 171 / 84 |
6 | | 09'21" (+03'12") | 274 / 5301 | 113 / 93 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
101.60 km 母子鱷魚 螢光綠 累積 :
241.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'08" | 00:06'08" |
2 | 06'20" | 00:12'28" |
3 | 06'58" | 00:19'26" |
4 | 06'36" | 00:26'02" |
5 | 06'40" | 00:32'42" |
5.3 | 10'19" | 00:35'32" |