路跑在雲端(阿Paul) 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

路跑在雲端(阿Paul) 台北市
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路跑在雲端(阿Paul)

10.4 km | 01:05:42 | 06:19/km

日期: 2018-02-15 16:53 - 平均心率: 144 - 卡路里: 635 Cal - 平均步頻: 163

Pace: 06'34" / 06'25" / 06'29" / 06'26" / 06'08" / 06'16" / 06'12" / 06'22" / 06'12" / 06'10" / 06'32" /

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路跑在雲端(阿Paul)

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狗年行大運旺旺來
團圓圍爐年夜飯
幸福甜蜜好滋味

2月累積里程 : 76.01 km

Epson 上傳 | 6 years ago

J, 李成國和其他 39 人說推

·

觀看另 7 則留言

Cherry霈晴新年快樂，2018繼續大精進，一起努力！

2018-02-16 19:49 ·

1 個人推

阿良阿Paul
新春愉快

2018-02-17 01:51 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'25"	00:12'59"
3	06'29"	00:19'28"
4	06'26"	00:25'54"
5	06'08"	00:32'02"
6	06'16"	00:38'18"
7	06'12"	00:44'30"
8	06'22"	00:50'52"
9	06'12"	00:57'04"
10	06'10"	01:03'14"
10.4	06'32"	01:05'42"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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