2010國境之南 墾丁馬拉松
2010/3/14
0600鵝鑾鼻－＞0711墾管處－＞0824鵝鑾鼻－＞0954港口－＞1128鵝鑾鼻 5小時28分
597 162 陳志文 男40-49歲 05:25:18 622 233 738 725 余豐任 男40-49歲 05:55:17 773 272
598 1009 林家豪 男20-29歲 05:25:20 623 38 739 742 張家文 男30-39歲 05:55:28 774 135
599 579 陳建生 男40-49歲 05:25:42 624 234 740 809 鄭維仁 男50-59歲 05:55:39 775 229
600 128 詹謨澤 男30-39歲 05:26:56 626 104 741 831 簡鴻智 男30-39歲 05:56:42 776 136
601 575 劉嘉明 男50-59歲 05:26:58 627 186 742 475 吳百騏 男30-39歲 05:57:49 777 137
602 724 吳漢章 男50-59歲 05:27:07 628 187 743 865 江俊億 男30-39歲 05:58:23 778

中華路跑協會所舉辦的全台馬拉松賽，我與「小魚」參加過台北及太魯閣峽谷兩場，這兩場是跑半馬21公里，我們都能很順利完成及拿到證書獎章。「小魚」近年工作忙碌勞心，大藍跑鞋高高掛補魚一天曬網一星期，運動量減少身體明顯發福，我是經常幫他報名多項運動賽事，久久刺激一下讓他有持續運動的動機，維持一定的體能水平。
最近「小魚」胃口大開常對我嚷嚷要升級跑全馬42公里目標，啥米！全馬，「小魚」要拖我下水，他已經過不惑之年，而我已近花甲之年，髮蒼蒼而視茫茫；齒搖搖而腦鈍鈍，體力已無復當年還能衝嗎，我們有能耐順利跑得完嗎？他說要有勇氣嘗試過，才曉得能不能過關。
中華路跑協會今年第一次在南台灣墾丁，舉辦「2010墾丁 國境之南馬拉松賽」，這機會難得我們倆「青瞑牛不知死活」就報名參加全馬賽。報名後「小魚」又憂心忡忡怕跑不玩，所以他積極努力長跑訓練，還有過一次跑到28㎞的紀錄，至於我還是跟平常運動作息一樣，經常只跑大鵬灣一圈12.5㎞，及爬跑標高1070M 的力里山來回，對於賽事我輕鬆以待沒作其它特別訓練。
3月13晚到墾丁民宿安頓妥當，到墾丁大街今晚車多人潮洶湧，滿街都是看似路跑會友，我偷瞄這些對手，各個體態健美精神飽滿講話大聲氣勢很旺，想想自己的條件我看不跑回家算了，對了！我們的對手是自己不跟他們比。掃街採買必須品後我們回民宿，9點半我們早早入睡，準備應付明天的個人體能挑戰。
隔日晨4點半起床準備就緒，走出民宿接近5點天未亮，各路人馬黑影幢幢來到大尖山停車，我們坐接駁車到鵝鑾鼻燈塔會場，現場擠滿了約三千位路跑選手，我與中鋼隊友慶輝會合，中鋼跑步社陣容龐大隊員武功高強，尤其慶輝瘦長身材不僅跑步，連自行車都能取得很好的佳績，我們都戲稱他無心臟的。
動身前大會來個熱身操後，天微亮於6點準時鳴槍起跑。前幾天寒流剛過才不過三天，最低氣溫從15℃ 一路上升至今天早上26℃ ，開始跑時氣溫還算還舒適，跑後「小魚」埋於人潮當中與之失聯。我依自己的步伐，沿著綠意盎然的海岸林相道路穩健前進，約半小時後來到帆船石，邊跑邊欣賞海岸風光。不久大尖山矗立眼前，記得十幾年前我與「小魚」在墾丁一次研習會初次認識，我們隔日一大早還相約第一次爬大尖山也是唯一的一次，當年我兩攀岩拉繩到達尖頂記憶猶新，後來大尖山封山就沒機會攀爬了。在往墾丁台26線上，眾多男女老少跑步選手人潮如龍，配上景致獨特的大尖山地標，構成一幅大自然美景健康活力的寫真。
接近墾丁大街時我趕上「小魚」，並排寒暄加油打氣後，兄弟登山各自努力往目標挺進，這時國外好手黑色軍團由警車開道而來，他們健步如飛一陣旋風與我擦身而過往燈塔回程跑。我特別注意他們的身材約近200公分瘦長型，腳是「鳥仔腳」又細又長，我老媽生我這個「矮黑族」腳短跑兩三步才抵他們一步，人比人氣死人「ㄚ我哩勒」真是望嘆！
到達墾丁大街去回程選手開始匯流，街旁觀眾加油聲四起，雖然精神振奮，但跑過墾丁大街有點紊亂。0711我到達墾丁國家公園管理處折返點，往回跑時人潮開始分散，跑到鵝鑾鼻時是0824，這時已跑21㎞還剩一半路程，前半段我還能依個人預計的時間完成。
跑過鵝鑾鼻來個大轉彎，前面是約3公里的上坡路，剛上坡沒多久黑軍團已陸續由對面而來，第一名已接近終點我才要跑另一半路程。這時天空太陽高懸大地氣溫上昇，上坡時速度減慢身體散熱就差，個人體溫頓時升高揮汗如雨，考驗體力耐力的時段才正開始。上坡路撐不到2公里就緩下來變步兵，在這裡很多選手跟我一樣邊走邊跑，才能挺進到今天的最高點，兩個大球型的雷達站。
跑到龍磐公園入口處，這裡視野寬廣一望無際，右邊是蔚藍大海及彎曲綺麗的海岸線，左邊是大片翠綠草原，前面看似長遠無盡頭，藏在綠林中的羊腸小道，無暇靜心欣賞美景，我「頭犁犁」繼續往前跑。過風吹沙碰上中鋼的勇腳慶輝仔，他已回程我倆已相差9公里。0954跑到港口折返點，花近4小時才到比預期慢了半小時。
回程離終點目標剩11公里，再回跑約2公里又遇上坡路，但此時我已精疲力盡，離大會規定時間6小時還有近2小時充裕時間，就想鬆懈下來用走的，忽見「小魚」由對面而來，臉紅的像「紅面關公」，為了怕被他看見我徒步走路的窘態，我提起精神假跑起來，跟他喊加油打氣，過後又恢復徒步上坡。
最後的港口到雷達站前，是今天所有選手最難熬的路段，到風吹沙龍磐公園，本該悠閒的欣賞沿途風光，但今天要想征服這條恆春半島的美麗精華段，上天不會讓你好過的。這段路無任何遮欄，艷陽高照不只熾熱而是毒辣，地面陽光反射刺眼在煎烤選手，我雖然每5公里都強迫喝水但還是喝的不過多，水分蒸發快速口乾舌噪，體能消耗迅速撞牆期覺得無終了。跑到這裡已是強弩之末，望遠方雷達站，視覺似乎停頓感覺遙遙無期，頂著三十多度烈日，我步履蹣跚龜速前進，看路旁大會提供的公里牌示，5公里、4公里、3公里，每公里都感覺過的很慢，靠著堅忍的意志終於通過雷達站高點。
接下來剩2.5公里的下坡路，打起精神跑下去，因下坡關係兩腳址前端跑起來覺得刺痛，忍受腳趾甲痛楚繼續往終點邁進，我想回去後腳趾甲一定「黑青結血」。到鵝鑾鼻又聽見溫馨的加油聲，見到牌樓作最後衝刺，於1127抵達終點很興奮被掛上完成獎章，花5小27分完成第一次全馬42公里賽程。
跑完終點後我在樹陰下休息，心情輕鬆挑戰個人體能又添新的一章，攻下另一項體能獎章。想到戰友「小魚」正在努力奮鬥跑回終點，時間一分分過，很快要接近大會截止時間，眼看選手個個陸續回來就是見不到他。我引頸翹望就像賽鴿期盼戰鴿回巢，終於看見熟悉身影，「小魚」在1156跑回終點，到大會12點截止時只領先6位選手，差點領不到完成獎章。我引導他在樹蔭下休息，他一屁股坐在草地汗流如雨，看他今天操過頭接近虛脫累癱了，我幫他還回大會計時晶片領點心，過後我們回民宿整理行李後，開車回家結束今天艱苦的賽事。
事後「小魚」敘述他整個艱辛的過程，他從墾管處跑回鵝鑾鼻髮夾彎一半路程，剛開始上坡時腳就感覺有抽筋現象，望前方路途遙遠艷陽高照，繼續跑時嚴坷可期，本想放棄不跑了，但一想到「矮黑族」的我怎能放棄。就咬緊牙關繼續跑下去，跑不動就用走的，撐到雷達站高點，雖然精疲力盡但往港口是下坡路段，再「硬更」到港口應沒問題。
1015抵達港口迴轉點，但回程是上坡路段，在這裡又遇到瓶頸：體力消耗殆盡全身無力；呼吸急促每舉一步都覺得困難；肉身被無情毒辣烈日燒烤；身體腰痠背痛飽受摧殘折磨；精神渙散感覺煎熬難受。魔鬼與天使在內心掙扎拉扯交戰，我要靠著鋼鐵堅毅的意志打敗魔鬼，口中念念有詞告訴自己：不能放棄！不能放棄！不能放棄！此時精神與肉體暫時分離，機械式的向前動作形同行屍走肉。
後來碰上幾位鳳山隊友，雖然時間恐怕來不及到達終點，但我們相互鼓勵，他們長跑經驗豐富有小腰帶包，隨身攜帶小舒跑飲料、點心鹽片等，已備不時之需。我孑然一身空無它物，他很熱心的提供鹽片加水給我喝，這平常「鹹毒毒」的鹽水，我喝了居然沒啥味道，不多久全身感覺好多了。「就甘心」今天如果沒遇到他們，到達終點時間是來不及，證書獎章也不用拿了。
前方雷達站高點在不遠處，這時再度燃起我的戰鬥力，過雷達站開始下坡路段，我看剩餘時間不多，榨乾體力作最後衝刺快跑，還好能在大會時間內跑回終點。當抵達終點時如釋重負精神雖輕鬆，但肉體的疲憊非筆墨難以形容，要在現場拍照留念都覺得意氣闌珊，只想回家洗個熱澡好好休息。
回家放熱水身體浸入時還會不自主打冷颤，走路時大腿都不聽使喚，隔幾天才慢慢好轉恢復正常，跑這一趟身體直瘦了4公斤腰帶都鬆了。這些完成證書及獎章照片看是得意風光，背後心酸無人知要付出很大代價，得來真是不容易阿！