12.0 km | 01:02:43 | 05:13/km日期: 2018-02-17 06:02 - 總爬升: 113 m - 地點: 壽山 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 757 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'55" / 05'05" / 04'52" / 05'07" / 05'15" / 05'39" / 05'25" / 04'56" / 05'06" / 05'07" / 05'09" / 05'02" / 04'23" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
286.79 km 
母子鱷魚 丫拖3代 累積 :
2664.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'05" | 00:11'00" |
3 | 04'52" | 00:15'52" |
4 | 05'07" | 00:20'59" |
5 | 05'15" | 00:26'14" |
6 | 05'39" | 00:31'53" |
7 | 05'25" | 00:37'18" |
8 | 04'56" | 00:42'14" |
9 | 05'06" | 00:47'20" |
10 | 05'07" | 00:52'27" |
11 | 05'09" | 00:57'36" |
12 | 05'02" | 01:02'38" |
12.0 | 04'21" | 01:02'43" |