5.3 km | 00:45:36 | 08:36/km日期: 2018-02-18 16:39 - 地點: 大里河堤 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'13" / 08'32" / 12'22" / 09'11" / 05'56" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'25" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'32" (+02'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'07" (+05'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'41" (+02'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'17") | 304 / 5304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
145.19 km 
Nike flyknit streak 6 綠26.5 累積 :
488.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 08'32" | 00:18'45" |
| 3 | 12'22" | 00:31'07" |
| 4 | 09'11" | 00:40'18" |
| 5 | 05'56" | 00:46'14" |
| 5.3 | 06'14" | 00:48'08" |
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