3.0 km | 00:18:12 | 06:03/km日期: 2018-02-15 07:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 15°C - 濕度: 76%
Pace: 05'31" / 06'09" / 06'31" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 6 / 3006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 8.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 06'09" | 00:11'40" |
| 3 | 06'31" | 00:18'11" |
| 3.0 | 04'52" | 00:18'13" |
Gordon sung 說推
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