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    林展弘 嘉義
    ID 296439
    134 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林展弘
    2.4 km | 00:13:05 | 05:30/km
    日期: 2018-02-21 19:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(35)
    Pace: 05'38" / 05'26" / 05'20" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    		05'38" (+00'13")1000 / 1000
    2
    05'25"  (11'03")
    		05'25"1000 / 2000
    3
    02'01"  (13'05")
    		05'21" 378 / 2378
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區127~15465~79%
    2:M馬拉松配速區154~17479~89%
    3:T乳酸耐力區174~18089~92%
    4:A無氧耐力區180~19192~97.5%
    5:I最大耗氧區191~19697.5~100%
    最大心率為196 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 192.34 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    侯仁伯, 巫弘堯 和其他 17 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 120~ 157


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'26"00:11'04"
    2.405'19"00:13'05"

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