莊振峰 2018/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

莊振峰新竹
ID 261611

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4.2 km | 00:26:13 | 06:10/km

日期: 2018-02-21 18:56 - 卡路里: 237 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'54" / 06'07" / 06'18" / 06'17" / 06'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51"

989 / 989

2

06'08"

(11'56")

06'04" (+00'13")

1009 / 1999

3

06'23"

(18'19")

06'22" (+00'31")

1000 / 3000

4

06'17"

(24'36")

06'16" (+00'25")

1002 / 4002

5

01'37"

(26'13")

06'38" (+00'47")

243 / 4246

竹香南北飯前小跑訓練～

2月累積里程 : 55.75 km

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·

觀看另 3 則留言

みが晚安，運動愉快

2018-02-21 21:51 ·

1 個人推

林金樹早安，練跑愉快!

2018-02-22 07:05 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'07"	00:12'01"
3	06'18"	00:18'19"
4	06'17"	00:24'36"
4.2	06'28"	00:26'13"

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