3.0 km | 00:20:29 | 06:47/km日期: 2018-02-20 17:16 - 平均心率: 166 - 卡路里: 177 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 07'01" / 06'46" / 06'36" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'01" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'35" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'08" (+00'33") | 17 / 3017 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 69.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'01" | 00:07'01" |
2 | 06'46" | 00:13'47" |
3 | 06'36" | 00:20'23" |
3.0 | 05'46" | 00:20'29" |