7.6 km | 00:59:12 | 07:49/km日期: 2018-02-21 06:19 - 平均心率: 137 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 07'43" / 07'20" / 07'30" / 07'59" / 07'41" / 08'34" / 07'13" / 09'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'58" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'33" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+02'04") | 561 / 7561 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 95.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 07'20" | 00:15'03" |
| 3 | 07'30" | 00:22'33" |
| 4 | 07'59" | 00:30'32" |
| 5 | 07'41" | 00:38'13" |
| 6 | 08'34" | 00:46'47" |
| 7 | 07'13" | 00:54'00" |
| 7.6 | 09'17" | 00:59'13" |
展開計圈分析
留言 
