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    高銓順 桃園
    ID 4967
    99 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    高銓順
    半馬 | 02:25:51 | 06:54/km | 第13半馬
    2018 寶山橘子嘉年華舞動活力路跑
    官方成績
    日期2018-02-24
    成績02:25:51
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:54/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'01")
    		00:32'01"01:09'28"
    10 km(01:09'28")
    		00:37'27" (+05'26")
    15 km(01:46'05")
    		00:36'37" (+04'36")01:11'09" (+01'41")
    20 km(02:20'37")
    		00:34'32" (+02'31")
    Finish(02:25:51)

    日期: 2018-02-24 06:03 - 總爬升: 363 m - 地點: 寶山橘子馬 - 天氣: 陰 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1190 Cal - 總步數: 23046 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'21"  (06'21")
    		06'18" (+00'51")1006 / 1006162 / 97
    2
    06'38"  (12'59")
    		06'36" (+01'09")1004 / 2010158 / 95
    3
    05'43"  (18'42")
    		05'42" (+00'15")1001 / 3012165 / 106
    4
    07'09"  (25'51")
    		07'08" (+01'41")1001 / 4013150 / 93
    5
    06'28"  (32'19")
    		06'27" (+01'00")1000 / 5014163 / 94
    展開計圈分析
    6
    07'57"  (40'16")
    		07'52" (+02'25")1008 / 6023158 / 80
    7
    05'30"  (45'46")
    		05'27"1007 / 7030162 / 112
    8
    09'46"  (55'32")
    		09'43" (+04'16")1004 / 8035146 / 70
    9
    09'22"  (01:04'54")
    		09'17" (+03'50")1007 / 9043146 / 73
    10
    05'32"  (01:10'26")
    		05'29" (+00'02")1007 / 10051165 / 110
    11
    08'41"  (01:19'07")
    		08'38" (+03'11")1004 / 11055158 / 73
    12
    06'19"  (01:25'26")
    		06'15" (+00'48")1009 / 12065167 / 95
    13
    05'55"  (01:31'21")
    		05'54" (+00'27")1000 / 13065163 / 103
    14
    09'53"  (01:41'14")
    		09'49" (+04'22")1006 / 14072159 / 63
    15
    06'15"  (01:47'29")
    		06'12" (+00'45")1006 / 15079167 / 96
    16
    05'32"  (01:53'01")
    		05'30" (+00'03")1003 / 16082168 / 107
    17
    05'31"  (01:58'32")
    		05'28" (+00'01")1007 / 17090164 / 111
    18
    07'01"  (02:05'33")
    		06'59" (+01'32")1004 / 18094163 / 87
    19
    09'44"  (02:15'17")
    		09'42" (+04'15")1002 / 19096129 / 79
    20
    06'50"  (02:22'07")
    		06'48" (+01'21")1004 / 20100160 / 91
    21
    03'44"  (02:25'51")
    		06'06" (+00'39")611 / 20712171 / 95
    桃園
    高銓順
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    桃園
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    桃園
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    補給超優的賽事
    又吃吃喝喝的玩賽，哈
    擠霸鋼day53

    賽後評分: 補給超優質
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區111~13565~79%
    2:M馬拉松配速區135~15279~89%
    3:T乳酸耐力區152~15789~92%
    4:A無氧耐力區157~16692~97.5%
    5:I最大耗氧區166~17197.5~100%
    最大心率為171 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 306.34 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    廖聰志 Paul, 張行亮 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Judy 恭喜漂亮完賽!!讚喔
    2018-02-25 09:16 ·
     1 個人推
    tseng jung 早安
    恭喜順利完賽！
    2018-02-25 10:02 ·
     1 個人推
    張行亮 歡樂賽事，讚！
    2018-02-25 10:53 ·
     1 個人推
    高銓順 謝謝你們
    2018-02-25 21:53 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'15"00:06'15"
    206'33"00:12'48"
    305'42"00:18'30"
    407'10"00:25'40"
    506'21"00:32'01"
    607'47"00:39'48"
    705'30"00:45'18"
    809'23"00:54'41"
    908'42"01:03'23"
    1006'05"01:09'28"
    1108'33"01:18'01"
    1206'15"01:24'16"
    1305'54"01:30'10"
    1409'05"01:39'15"
    1506'50"01:46'05"
    1605'39"01:51'44"
    1705'27"01:57'11"
    1806'59"02:04'10"
    1905'58"02:10'08"
    2010'29"02:20'37"
    20.608'33"02:25'51"

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    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
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    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
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    0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km
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    7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km
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