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14.0 km | 01:15:00 | 05:21/km 日期: 2012-01-28 15:35 - 地點: 愛河自由車道 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 794 Cal 為了洗血大前天用走的回來,今天再度跑同樣的路線,但只有到建國路。前8KM跑得輕鬆,回程時的速度變快了,尤其是後2KM速度到13KM/H還蠻滿意今天的狀況。回程遇到了朱大哥,對於前天的表現覺得很漏氣但朱大哥說沒補給任誰都是一樣的狀況,瞬間真是給我台階下了!!呵-------- 1月累積里程 : 164.39 km 手動上傳 | 12 years ago FrancisLee 和 福祥(錸德竹22晨跑團) 說推 · 留言 |