8.0 km | 00:49:00 | 06:07/km日期: 2018-02-23 16:33 - 平均心率: 147 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 05'53" / 05'50" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 05'57" / 06'00" / 07'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'59" (+02'40") | 7513 / 7513 |
2 | | 04'31" (+01'12") | 36 / 7550 |
3 | | 11'20" (+08'01") | 73 / 7624 |
4 | | 03'29" (+00'10") | 47 / 7671 |
5 | | 10'41" (+07'22") | 77 / 7749 |
6 | | 03'19" | 50 / 7799 |
7 | | 11'32" (+08'13") | 72 / 7872 |
8 | | 03'48" (+00'29") | 43 / 7915 |
9 | | 11'16" (+07'57") | 74 / 7990 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.27 km 迪卡儂 成人透氣防滑水陸兩用鞋 累積 :
129.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'50" | 00:11'43" |
3 | 06'05" | 00:17'48" |
4 | 06'06" | 00:23'54" |
5 | 06'06" | 00:30'00" |
6 | 05'57" | 00:35'57" |
7 | 06'00" | 00:41'57" |
8.0 | 07'06" | 00:49'00" |