15.0 km | 01:06:01 | 04:23/km日期: 2018-02-27 20:12 - 總爬升: 146 m - 地點: 成蘆橋~八里左岸公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 167 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(26)
Pace: 04'25" / 04'32" / 04'25" / 04'22" / 04'26" / 04'12" / 04'26" / 04'23" / 04'25" / 04'19" / 04'22" / 04'25" / 04'26" / 04'22" / 04'22" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'26" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'11" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'25" (+00'14") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'21" (+00'10") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 04'22" (+00'11") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 03'59" | 41 / 15041 |
晚點要接送家人，只好先起跑，跑回來剛好遇到Roger厚臉皮討了根香蕉吃，最近跑步倦勤又發作了，雨天還有藉口，沒雨還是窩在家長青苔，趕快讓自己動一動，振作一下
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
188.41 km 
Brooks Levitate 累積 :
1223.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'25" | 00:04'25" |
| 2 | 04'32" | 00:08'57" |
| 3 | 04'25" | 00:13'22" |
| 4 | 04'22" | 00:17'44" |
| 5 | 04'26" | 00:22'10" |
| 6 | 04'12" | 00:26'22" |
| 7 | 04'26" | 00:30'48" |
| 8 | 04'23" | 00:35'11" |
| 9 | 04'25" | 00:39'36" |
| 10 | 04'19" | 00:43'55" |
| 11 | 04'22" | 00:48'17" |
| 12 | 04'25" | 00:52'42" |
| 13 | 04'26" | 00:57'08" |
| 14 | 04'22" | 01:01'30" |
| 15 | 04'22" | 01:05'52" |
| 15.0 | 04'00" | 01:06'02" |
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