7.0 km | 00:57:46 | 08:12/km日期: 2018-02-27 05:13 - 平均心率: 95 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 08'08" / 08'13" / 08'14" / 08'19" / 08'16" / 08'09" / 08'03" / 10'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'08" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'12" (+00'10") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'18" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'08" (+00'06") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'16" (+01'14") | 42 / 7042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 251.54 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'13" | 00:16'21" |
3 | 08'14" | 00:24'35" |
4 | 08'19" | 00:32'54" |
5 | 08'16" | 00:41'10" |
6 | 08'09" | 00:49'19" |
7 | 08'03" | 00:57'22" |
7.0 | 09'19" | 00:57'46" |