6.2 km | 00:44:19 | 07:08/km日期: 2018-02-27 05:51 - 平均心率: 125 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 93% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'55" / 07'31" / 07'09" / 07'00" / 06'53" / 06'26" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+01'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'31" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'08" (+00'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'59" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'53" (+00'28") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'38" (+00'13") | 211 / 6211 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
168.07 km Brooks dyad 9 累積 :
560.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'55" | 00:07'55" |
2 | 07'31" | 00:15'26" |
3 | 07'09" | 00:22'35" |
4 | 07'00" | 00:29'35" |
5 | 06'53" | 00:36'28" |
6 | 06'26" | 00:42'54" |
6.2 | 06'36" | 00:44'18" |