小捲 2014/01/15 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
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3.6 km | 00:21:30 | 05:55/km

日期: 2014-01-15 20:16 - 地點: 城市越野 - 天氣: 冷藏室 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 07'05" / 05'05" / 05'18" / 06'23" /

佛跳牆宅配
順便拿暖爐零件回家

1月累積里程 : 162.20 km

New Balance 1090v3 累積 : 2481.2 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Emma, Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 21 人說推

·

雅雪佛跳牆熱量超高的，吃完後記得去跑20k

2014-01-16 08:00 ·

1 個人推

小捲我是宅配去我老婆娘家的，我應該吃不到

2014-01-16 16:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	05'05"	00:12'10"
3	05'18"	00:17'28"
3.6	06'17"	00:21'29"

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