6.9 km | 00:39:00 | 05:37/km日期: 2018-02-26 06:48 - 平均心率: 164 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'51" / 05'35" / 04'41" / 04'43" / 04'38" / 04'34" / 09'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+01'17") | 1688 / 1688 |
2 | | 04'38" | 4302 / 5990 |
3 | | 16'14" (+11'36") | 246 / 6237 |
4 | | 07'07" (+02'29") | 704 / 6941 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
114.27 km 361° CHASER 累積 :
336.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 05'35" | 00:11'26" |
3 | 04'41" | 00:16'07" |
4 | 04'43" | 00:20'50" |
5 | 04'38" | 00:25'28" |
6 | 04'34" | 00:30'02" |
6.9 | 09'31" | 00:39'00" |